我们都有这种经历即使是大夏天，去室内泳池游水，入水还会觉得冷。在里面待的时间长了，假如运动量不行，还会有点瑟瑟发抖。江门泳池工程提醒我们要知道室内游水池和露天游水池不同，室内游水池是恒温泳池。而国家标准泳池水温在22℃-26℃之间，假如是比赛温度会更低。众所周知人体体温是37℃，所以这之间就有10度左右的温差，天然会感觉冰冷。那么问题来了：既然是恒温泳池，温度为什么不能高一点呢？池水温度不宜低于22摄氏度

　　冷热张弛，血管弹性

　　刚入水时，低于体温的水会让皮肤血管缩短以削减热量散发。当运动起来后，运动发作的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张，这一缩一张，让平常不怎么能训练到的心血管也运动起来，这但是很好的防备心血管疾病的训练。

　　别的，冷时，皮肤血管缩短，血液都回流到重要器官—譬如大脑—以保护它们不受损伤。而热的时分，皮肤血管扩张，血液更多地停留在身体外表，那些重要器官的血流量天然会削减。大脑的养分和氧气缺乏，还怎么反响敏捷呢？天然就觉得浑沌。

　　让肌肉更有力

　　回想一下泡澡的场景，大大的浴缸里放满热水，慢慢的躺进去，温热的水马上包裹全身，说不出的舒服和惬意，四肢都跟着绵软起来。要游水池也是这样，泡在里面还有心情游水吗？

　　江门泳池工程发现冷水可以协助肌肉缩短，让全身处于绷紧状况，这样就能充满力量地在水中运动。同时在冷水中运动不易疲劳，游完还会感觉一身轻松，不是比热水来的更好吗？

　　训练心血管

　　除了缩短肌肉，低温还能让皮肤血管缩短，以削减热量散发。开端游水后，运动发作的热量要排出，所以皮肤血管又会扩张。如此冷热张弛，平常不怎么能训练到的心血管也就动起来啦！这对防备心血管疾病有很好的作用！

　　避免致命的泳池中暑

　　假如水温调到三十度，那根本游不起来，试过温度在29度的泳池，人游两百米就开端乏力了。

　　别的，温水游水本就让人更累，需要耗费更多的能量。而耗费更多的能量所带来的热量又不能被温水带走，更导致人的体温一路高升。为了散热，皮肤血管更加扩张，形成体内重要器官的供血缺乏。

　　江门泳池工程发现为了降温人体会大量出汗，期望靠汗液蒸发来带走更多热量，到达降温的意图。但是，温水游水不但不能完成这个使命，反而形成人体的脱水。

　　体温没办法调节，还脱水，很可能发作中暑（并不是只要在夏天才会发作，在很热的澡堂就常常发作（“晕堂”也是中暑），这但是很致命的急症，容易发作心脏功用反常、神志不清和呼吸困难等。在陆地上发作这些情况，已是危殆，在水中，就更风险了。

　　所以水温是为了我们都有更好的游水体现而设定的。

文章源自：江门泳池工程 http://www.jmjyyc.com